2020/06/14 74.3kg(-0.2kg) 朝 オーバーナイトオートミール ヨーグルト(プレーン)入りのボリュームアップ版。冷凍イチゴも入れてみた。 昼 ハムエッグ（糖質0ハム、卵3個） キャベツ 高野豆腐とひじきのツナサラダ こんにゃくベーグル（くるみ） ベーグルは…