2020/06/15 74.2kg(-0.1kg) 朝 オーバーナイトオートミール ハムエッグ(卵3個) 定番化してきた朝食。この朝食で調子はいい、気がする。 昼 豚肉小松菜甘辛しょうが炒め かぼちゃそぼろあん 高野豆腐とひじきのツナサラダ パプリカツナマリネ さつまいもお…
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