日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020-07-27から1日間の記事一覧

2020/07/27 つなぎのマツキヨプロテイン。

2020/07/27 70.9kg(+0.5kg) 朝 オーバーナイトオートミール ハムエッグ(卵3個) さつまいもおかか煮 昼 ささみ南蛮漬け ひじき煮物 高野豆腐ふくめ煮 黒豆煮 ブロッコリー アスパラ 間食 プロテイン(ホエイ) アイスコーヒー(ブラック無糖) 夜 宮崎牛ステーキ …