日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020-07-31から1日間の記事一覧

2020/07/31

2020/07/31 70.9kg(-0.2kg) 朝 オーバーナイトオートミール ゆでたまご3個 キャベツ ホットコーヒー(ブラック無糖) 昼 サラダチキン ごぼうサラダ キャベツ 間食 プロテイン(ホエイ) アイスコーヒー(ブラック無糖) 夜 ささみ南蛮漬けサラダ麺 ひじき煮物 高…