2020/08/02 71.4kg(-0.5kg) 朝 オーバーナイトオートミール(青汁) 煮卵2個 ホットコーヒー(ブラック無糖) 昼 ビュッフェ 夜 大根とかいわれ大根のツナマヨマスタード 大根ちくわ出汁煮 ひじき煮物 黒豆煮 めかぶわかめ味噌汁 黒にんにく2片 納豆 寝る前 プロ…