日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020-08-04から1日間の記事一覧

2020/08/04

2020/08/04 71.4kg(+0.2kg) 朝 オーバーナイトオートミール ハムエッグ(卵3個) さつまいもおかか煮 昼 大根ちくわ出汁煮 ひじき煮物 さつまいもおかか煮 ほうれん草にんじんごま和え 鶏むねこんにゃく炒り煮 ブロッコリー アスパラ 間食 プロテイン(ホエイ) …