日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020-08-06から1日間の記事一覧

2020/08/06

2020/08/06 70.4kg(-0.1kg) 朝 オーバーナイトオートミール ハムエッグ(卵3個) さつまいもおかか煮 昼 大根ちくわ出汁煮 ひじき煮物 さつまいもおかか煮 鶏むねこんにゃく炒り煮 ほうれん草にんじんごま和え ブロッコリー アスパラ 間食 プロテイン(ホエイ) …