日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020-08-19から1日間の記事一覧

2020/08/19

2020/08/19 69.7kg(+0.6kg) 朝 オーバーナイトオートミール ゆでたまご キャベツ ホットコーヒー(ブラック無糖) 昼 サラダチキン ごぼうサラダ キャベツ 間食 プロテイン(ホエイ) アイスコーヒー(ブラック無糖) 夜 金目鯛味噌漬け 目玉焼き えのきバター炒め…