日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020-10-13から1日間の記事一覧

2020/10/12

2020/10/12 68.5kg(-0.3kg) 朝 オーバーナイトオートミール ハムエッグ(卵3個) さつまいもおかか煮 昼 切干大根ツナマヨサラダ ひじき煮物 ピーマン卵炒め かぼちゃ煮物 間食 プロテインバー (CarbRite Diet チョコレートキャラメルナッツ) 夜 無し(タイミン…