日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020/07/27 つなぎのマツキヨプロテイン。

2020/07/27

70.9kg(+0.5kg)

 

オーバーナイトオートミール

ハムエッグ(卵3個)

さつまいもおかか
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ささみ南蛮漬け

ひじき煮物

高野豆腐ふくめ煮

黒豆煮

ブロッコリー

アスパラ
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間食

プロテイン(ホエイ)

アイスコーヒー(ブラック無糖)

 

宮崎牛ステーキ

焼きミニトマト

キャベツ

がごめスープ

生卵

もち麦ごはん

みかん

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筋トレ後

プロテイン(ホエイ)

 

 

 

ゴールドスタンダードが切れて

次が来るまでのつなぎに

マツキヨプライベートブランド

ホエイプロテインを買ってみた。


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ゴールドスタンダードより

たんぱく質含有量が少ない分か安い。

 

ゴールドスタンダードより舌触りもったり。

味はココア風ではあるけど甘さは控えめかな?