2020/08/06
2020/08/06
70.4kg(-0.1kg)
朝
オーバーナイトオートミール
ハムエッグ(卵3個)
さつまいもおかか煮
昼
大根ちくわ出汁煮
ひじき煮物
さつまいもおかか煮
鶏むねこんにゃく炒り煮
ほうれん草にんじんごま和え
アスパラ
間食
プロテイン(ホエイ)
アイスコーヒー(ブラック無糖)
残業
こんにゃくベーグル(プレーン)
夜
スモークサーモンみょうがサラダ
めかぶわかめ味噌汁
キムチ
黒にんにく2片
納豆
残業後、帰宅直後から手の震え。
特別血糖値が急上昇急降下するものを
食べた記憶はないし、
逆に言えばここ最近の食事と
なんら変わりない食事しかしていないのに
なぜ手が震えそのあと膝まで震えたのかがわからない。
以前荒れた食生活をしていたときは
時々手の震えと膝の震えはあって
友人に低血糖では?と言われていたけど
久しぶりに夕飯を用意するのに苦労するほど
手の震えがひどかった。
黒にんにくの皮を剥くのにすごく力を使った。
とりあえず夜ご飯を食べて様子見。
何が原因だったんだろう……。