日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020/09/18

2020/09/18

69.0kg(-0.4kg)

 

オーバーナイトオートミール

ハムアボカドエッグ(卵3個、醤油麹)

さつまいもおかか

ホットコーヒー(無脂肪牛乳、MCTオイル)

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豆腐ハンバーグ和膳

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サンラータン

(鶏むねキャベツ、えのき、豆腐、チンゲン菜、めかぶ、わかめ、ネギ、卵)

ひじき切り干し大根マヨサラダ

小籠包

カロリーゼロオレンジゼリー

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