日々7割で生きていく。

主にアラサーのダイエット記録。

2020/10/06

2020/10/06

69.2kg(-0.4kg)

 

オーバーナイトオートミール

ハムアボカドエッグ(卵3個)

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すき焼き(卵1個)

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間食

プロテイン

 

女のマグマ

キャベツ

チームッフル

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筋トレ後

プロテイン