2020/05/14 76.1kg (-0.2kg) 朝 プロテイン（ウェイトダウン） 豆乳野菜うどん （ブロッコリー、かぼちゃ、洋風ベジタブルミックス、豆苗、卵、粉チーズ） 朝は高GI食品と聞き温かいうどんに冷凍野菜の残りをいろいろ。 昼 サラダ（キャベツ、豆苗） アスパ…