2020/08/26 70.2kg(+0.4kg) 朝 オーバーナイトオートミール ゆでたまご3個 キャベツ ホットコーヒー(ブラック無糖) 昼 サラダチキン ごぼうサラダ キャベツ 間食 プロテインバー モンスターパラダイス 夜 ルーローハン(豆腐もち麦ごはん) 台湾ソーセージ 小…
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