2020/05/16 75.2kg(ｰ1.3kg) 朝 無し 昼 かきたまうどん （しいたけ、ネギ、わかめ、卵、冷凍うどん） 二日酔いでフラフラしながら消化に良さそうなものを動かない頭で考えた結果。体調が優れないときはよく煮込んで柔らかめのうどんにする。 間食 プロテイン…