2020/05/23 75.5kg(-0.2kg) 朝 水晶鶏リメイク豆乳スープ （ブロッコリー、アスパラ、きのこミックス、トマト、水晶鶏） 水晶鶏を消費したかったけど朝から冷たい物を食べる気になれなかったので。適当に作った割には美味しかった。 筋トレ後 プロテイン（ホ…