2020/05/28 76.1kg(+0.4kg) 朝 ささみスイートチリマヨ炒め めかぶわかめ味噌汁 もち麦ごはん 昨晩の残り。味噌汁にめかぶはとろみがでて美味い。 昼 ホットサンド （ハム、鶏胸ハム、キャベツ、味玉） オールフリー お昼前に買い出しに出たら暑いのなんのっ…