2020/06/25 73.4kg(-0.1kg) 朝 オーバーナイトオートミール ハムエッグ（卵3個） さつまいもおかか煮 キウイがめっちゃ熟れてて色が濃くて澄み気味。 昼 鶏むね南蛮漬け ひじきと玉ねぎのツナマヨサラダ パプリカ焼きマリネ さつまいもおかか煮 高野豆腐と小…