2020/06/28 73.3kg(+0.8kg) 朝 オーバーナイトオートミール ゆでたまご3個 黒豆煮 ゆでたまご3個って結構迫力あるよね。 昼 ハムチーズベーグルホットサンド（こんにゃくベーグルプレーン） ちくきゅう酢味噌 キウイヨーグルト ハバネロソース入りでピリ辛チ…